Ten post został pierwotnie napisany w 2018 roku. J.J. Watt po raz kolejny szybko wrócił po poważnej kontuzji, wracając na boisko dla Teksańczyków, którzy wygrali Buffalo Bills w rundzie dzikiej karty w playoffach NFL w 2020 roku.
Gwiazda NFL J.J. Watt wrócił. Po koszmarnym sezonie 2016, w którym obrońca Houston Texans rozegrał zaledwie trzy mecze po tym, jak doznał przepukliny dysku - a następnie kolejnej kontuzji w 2017 roku - Watt wygląda tak samo jak zawsze, zwłaszcza jego ramiona.
Jak 15 graczy NFL trenuje i zostaje zniszczonych w sezonie piłkarskim?
Przeczytaj artykułWatt miał kolejny wyjątkowy sezon w 2018 roku, tworząc zespół All-Pro, nagrywając 16 sacków i pomagając Houston Texans w awansie.
Watt był pobity w ciągu ostatnich kilku lat – doznał rozerwanych mięśni brzucha, dwóch przepukliny dysku, rozerwanych porywaczy i złamanej ręki – ale teraz, gdy przeszedł rehabilitację i wrócił na siłownię, ważąca metr osiemdziesiąt i 289 funtów wysportowana bestia uważa, że ten rok może być jego najlepszym sezonem.
Dostałem trochę więcej skoku poza sezonem, ponieważ nie grałem, więc w tym momencie jestem silniejszy niż byłem wcześniej, powiedział Watt Dziennik męski . Oczywiście miałem trudny rok w 2017 roku, ale wróciłem do regularnego programu treningowego i regularnego programu poza sezonem – bardzo dobrze jest wrócić na siłownię, po prostu pracując. 
Jak J.J. Watt dominuje w NFL i pozostaje niesamowicie wysportowany
Przeczytaj artykułWatt pokazał, jak ciężko pracuje na tym zdjęciu na Instagramie:
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 12 sierpnia 2018 o 17:07 PDT
polaris obok siebie
Wybuchowość i szybkość Watta to główne powody, dla których trzykrotny zwycięzca NFL Defensive Player of the Year. Jeśli Watt może pozostać zdrowy, nie ma powodu, dla którego nie miałby brać udziału w walce o czwartą nagrodę w 2018 roku. Wszechstronność i dynamika Watta sprawiają, że jest on absurdalnie trudny do blokowania przez ofensywnych liniowych, a jego trening odzwierciedla to.
Moja rutyna obejmuje wszystko, od elastyczności, mocy, szybkości, zwinności, nie zawsze jest to podnoszenie na siłowni, powiedział Watt. To szybki trening z wieloma różnymi ruchomymi częściami. Dotarliśmy z boiska do siłowni iz powrotem. Jest bardzo wszechstronny, obejmuje wszystkie małe mięśnie, nad którymi sportowiec musi popracować, niekoniecznie wszystkie najważniejsze rzeczy, o których wszyscy myślą.
Watt wcześniej ustanowił rekord osobisty w wysokości 61 cali na skoku z pudła i chce ustanowić więcej osobistych rekordów.
Oto J.J. 13 najlepszych momentów treningu na Instagramie Watta:
Bonus: Watt wygląda obecnie jak Incredible Hulk:
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 5 lipca 2018 r. o 6:32 czasu PDT
15: Watt pracuje nad swoim skokiem w dal:
Zobacz ten post na Instagramie
Wskoczyć w ten sezon jak #JJII
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 11 lipca 2017 o 19:03 PDT
14: Watt zaczyna pracę z piłką lekarską:
Zobacz ten post na Instagramie
❄️❄️❄️ Dziś o północy. Reebok.pl
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 21 marca 2017 o 15:04 PDT
13. Watt i Texans QB Deshawn Watson rozpoczynają pracę na sankach po kontuzjach:
coś specjalnego piwo… @deshaunwatson
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 3 stycznia 2018 o 10:07 PST
12. Watt pracuje na linach na siłowni:
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 28 stycznia 2018 o 18:04 PST
najniższy procent tkanki tłuszczowej w historii
11. Watt popisuje się swoimi biczami przed wielkim podnoszeniem:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 2 kwietnia 2016 o 13:28 PDT
10. Biceps Watta wygląda masywnie, gdy ładuje obciążniki:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 26 marca 2016 o 12:57 PDT
9. Watt ładuje sanki i wjeżdża na stadion na trening:
Zobacz ten post na InstagramiePoluj na wielkość. #ZespółReebok
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 28 lipca 2015 o 11:24 PDT
8. Musisz być twardy, aby poradzić sobie z takim siniakiem:
Zobacz ten post na InstagramieCofnij się do tego, kiedy wydarzyło się to w pierwszej połowie gry Bills…
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 20 maja 2015 o 17:09 PDT
7. Watt przygotowuje się do treningu:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 31 maja 2015 o 17:43 PDT
6. Rekord osobisty skoku Watta wynosi 61 cali. Tutaj daje kolejną szansę:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 17 marca 2015 o 15:09 PDT
bicie mięsa zmniejsza je
5. Tak, Watt jest cholernie rozdrobniony:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 29 maja 2016 o 12:04 PDT
4. Dobra, Watt tak naprawdę niczego tutaj nie podnosi, ale to Arnold – który również jest fanem udostępniania swoich treningów w mediach społecznościowych:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 17 lipca 2015 o 9:42 czasu PDT
tygodniowy plan diety na odchudzanie
3. Eksplozja Watta była tak silna jak zawsze po operacji w 2016 roku:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 2 kwietnia 2016 o 9:28 czasu PDT
2. Jak określono w Watt Fitness mężczyzn w 2016 roku przewracanie się oponami jest dużą częścią jego rutynowych treningów – a on lubi wariant 1000 funtów:
Zobacz ten post na InstagramiePo treningu. 30 powtórzeń 1000-funtowa opona.
Post udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 28 lutego 2014 o 9:10 czasu PST
1. Watt ładuje masywne przysiady:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez JJ Watt (@jjwatt) 10 lipca 2015 o 9:23 PDT
Aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów o sprzęcie, wywiadów z gwiazdami i nie tylko, zasubskrybuj na YouTube!